MEDIAPASTI.COM – Olahraga sepeda banyak dilakukan oleh masyarakat Indonesia, Selain bagus untuk kebugaran tubuh, olahraga bersepeda juga bagus untuk menjaga kesehatan di saat pandemi covid 19
Tubuh yang kuat berasal dari tubuh yang sehat. Sering merasa lemas dan lelah ketika beraktivitas? Bisa jadi, karena kurang olahraga, mulai berolahraga dari kegiatan yang ringan dan menyenangkan untuk dilakukan seperti dengan bersepeda di pagi hari.
Bersepeda merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan stamina tubuh . Karena kegiatan ini dapat memperkuat jantung dan paru-paru. Pekerjaan sehari-hari bisa lebih maksimal, jika memiliki stamina yang cukup baik
Karena saat bersepeda tubuh akan memproduksi hormon endorfin yang bisa memunculkan rasa nyaman juga meningkatkan suasana hati yang positif. dengan bersepeda, tubuh semakin sehat, pikiran pun semakin tenang. ( Red )
